パンくずリスト

パンくずリスト

記事は いくつか投稿したものの 

設定は わからない言葉も多く

手を付けていない状態

 

???ながら 

設定 詳細設定 デザイン・・・ダッシュボードを眺めています

 

デザインの 記事欄を見ていると

パンくずリストなる言葉が これ何?

f:id:babako-a:20200210193911p:plain パンくず?


何度も見ていたのに まったく気が付かなかった

パンくずって何だろう? 

 

こんな時は 検索 

 訪問者が サイト内のどこにいるか伝える 

 階層順のリストの

事だそうで

記事上に トップ>〇〇〇>△△△>▢▢▢ だとわかり (こんな事知らないのがおかしい)

 

でも何故? パンくず

 童話「ヘンデルとグレーテル」の主人公が 

 森で迷子にならないように パンくずを置いた

 というエピソードに由来する

なるほど

サイト内で迷子にならないための パンくずリストと言う事が わかりました

 

さっそく 設定

この記事上に

トップ>ブログ>パンくずリスト 掲載されました

 

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機内食JAL

消化の良い食事

ヘルシンキ⇒成田  日本航空 2019年12月

 

10時間ほどのフライトで2食はきついので 

事前に 消化の良い食事 を予約

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2回目の食事

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消化の良い食事とは言え 結構なボリュウム

手を付けたら 残すのは良くないし 食べきるのは あとが苦しいし・・・

 

シニア向けとか 量少なめとかあったらいいのに と思います

次回はキッズ食にしてみようか

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機内食JAL

ベジタリアンミール

成田⇒ヘルシンキ  日本航空 2019年11月

 

10時間ほどのフライトで 食事が2回 軽食が1回

 

しつこいものは 食べたくないので

事前に ベジタリアンミールをに予約

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2回目の食事

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2回の食事の間に 野菜バーガーがでました

10時間で この食事の量は キツイ!! ベジタリアンミールであっても

通常食なら 胃もたれ必至でしょう

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骨粗しょう症予備軍

骨密度

昨年秋口辺りから 

病院の お世話になることが増え

f:id:babako-a:20200213054253p:plain今まで 風邪ひかない 

インフルかからない 病院には用がない 私だったのに・・・

ど~したのでしょう  老いたのよ

 

先日 

整形外科へ受診した際 骨密度 を調べてもらいました

段差がないのに つまずいたり  転びそうになったりが 多々あり

骨折したらたいへん!と思ったので

 

結果は 

成人女子の 80%

同年代の 108%  

 

骨粗しょう症ではないが その予備軍には違いない との事で

薬をもらいました

 

ビタミンDを補給し カルシウムの吸収を高めて

骨がもろくなる等を改善するんですって

 

老人というタグを 付けられたようで・・・がっかり

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ブログ設定 ヘッダとフッタ

他の方の ブログにお邪魔して 

これどうしたらできるのだろう?って 

f:id:babako-a:20200213073117p:plain思うことがたくさんあります

 

ブログを 見ていて 

アレッ やけに すっきりしている タイトルの上と ブログの一番下

何度も何度も 自分のブログと 

よそ様のブログを行き来して やっぱり違う

私もやってみようと  

f:id:babako-a:20200210192647p:plain何処をいじればよいのか わからない

とりあえず 詳細設定を ポチポチ押しながら

上から順に試して・・・

 

ヘッダに☑を入れてみる  これだ!

フッダにも☑を入れてみる できたぁ

非表示にはしたけれど 

表示しない理由は?   ???です

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アーチがなくなる

足が痛い

歩くたびに 

チクッと痛みが走る 右足親指の付け根

つま先立ちは 痛くてできない

もしや 外反母趾?  或は 骨折?

f:id:babako-a:20200213054253p:plain整形外科へGO

レントゲンから 骨折はしていないと

外反母趾ではないと

ほんじゃ この痛みは 何なのさ・・・?

 

足には

横アーチ 内側縦アーチ 外側縦アーチがあり 

このアーチが 衝撃を緩和させる役目をしているのだが

加齢 

と共に 扁平になり 衝撃を緩和できず 傷みが出る

と まぁ この様な説明

 

結局

加齢 寄る年波  ダマしだまし 使うしかないと

指じゃんけん グ~ チョキ パ~  

タオルつかみ で老化を 遅らせろと

68歳のわが身 

直に69歳なのだから 仕方がないとは 思うものの

老化よ 止まれぇ~!と叫びたい

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CARAMEL ALMOND PRALINE

キャラメル アーモンド プラリオネ

 

これ おいしい! おススメです

TVで紹介されたと 店員さんが言ってました   

 

アーモンド ピスタチオ ココナッツ クランベリー

おこしの製法で カラメリゼしたもの

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私は よく歩くのですが

疲れたときは これ一つで あと一時間歩けるって 思えます

1個 50.4kcal

                                                                                f:id:babako-a:20200210184725p:plain

 

ブログ 始めました

新しいことに挑戦

昨年末に ブログをはじめようと 何故か思ってしまい

ブログを読んだり ブログの始め方なる記事を読んだり・・・

 

読めば読むほど 

超 超簡単にブログは作れる とか 

ブログは誰にでも作れる と 文字が踊り

 

ついその気になって ブログ始めました

 

そう そうだと思ってた わっかってはいたのよ

超 超簡単なんて 噓!嘘! 大嘘!だって

 

f:id:babako-a:20200210193911p:plain最初のところで つまずいて

アカウントだの メールアドレスだの IDだの

登録するのに 超 超時間がかかり

設定も  まだ未完

 

何がわからないのか わからない

わからない事が わからない

こんな状況が3週間 

 

How  toものの ブログを読み漁り 

なんとか記事を 書くことができました

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あんかけ焼きそば

2月某日のランチ

朝早くから することが多く バタバタと動き回り

気が付けば もうお昼

あまりにも お腹が空いたので

一人ランチしました 

一人で外食するなら家に帰るのが いつもの私なのですが

この日は あまりにもお腹が空いて・・・

目に入ったお店に 飛び込みました

 

祐天寺駅から 歩いて7分ほど 

駒沢通り沿いの台湾料理店  祐天寺のはす向かいにあります

 

一番人気の あんかけ焼きそばを注文

 

店内 徐々に混んできて

しかも台湾語? 中国語?の大きな声が飛び交い 

かなり賑や と言うより 騒々しくなり

ほかの店にすればよかったかも、、、、、と思っていると

 

(衝)撃のビジュアル  私のあんかけ焼きそば

思わず えっ!  声が出てしまいました

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麺のかたまり加減と焦げ加減  なんとも半端な・・・

 

 

でも こうして混ぜ混ぜしてみれば 美味しそうなあんかけ焼きそばに

食べておいしい 見てたのしい あんかけ焼きそばでした

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E  HO SAI (漢字?)

祐天寺駅 徒歩5分        

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