ウオーキング5月11日 12日 13日 14日

体ケア

ウオーキング表

ウオーキングを始めて約2週間

朝起きた時に　

さぼっちゃえ！と言う悪魔のささやきが　聞こえるのですが

他人に厳しく自分に甘い私は　ついさぼりたくなるのですが・・・

誘惑に負けず毎日歩いています

5月11日　　　　　　　　　　　　　　　5月12日

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5月13日　　　　　　　　　　　　　　　5月14日

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表にしておくと　変化がわかりやる気に繋がります

この2週間で　5キロ強の時速になりました

アラ70にしては　上出来！と自画自賛です
 

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黒こしょうカシュー

お気に入り

福楽得の黒こしょうカシュー

カリッとしたカシューナッツと　黒コショウの相性　抜群！

カシューナッツのカリッとした食感も　あと引く美味しさですよ

おうち時間の　家飲みのお供に最適かも・・・

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f:id:babako-a:20200512151925j:plain一袋193㎉

f:id:babako-a:20200512151701j:plainカリッとした食感が癖になる！

ウオーキングの成果　    　食べ物に手が伸びる・・・

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手作りマスク

あれこれ

手作り  布マスク

布マスクを作りながら思います　効果はあるのか？と

しないよりはまし　ならまだしも　

逆効果という事はないのでしょうか

心配になります　

近隣のドラッグストアーのマスクの棚には　入荷未定と貼紙があります

ただ不思議なことに　

商店街の思はぬ店先に　マスクが並んでいたりして

どういう事なのでしょう？ね

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奥のマスク　向きを間違えた！

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水筒

お気に入り

ウオーキングのお供　

水筒　今は何て言うのでしょう？

きっとおしゃれな言い方をするんでしょうね

ボトル？　　　　わからないので水筒

 

頂き物なのですが　

初見　　　何これ？　小さすぎ！　ひもは？

水筒＝肩から斜め掛けの固定観念　

 

・・・でしばらく見向きもしなかったのですが　

毎朝ウオーキングをするようになったら　これが便利！

この小ささが　重宝　　

一時間程度のウオーキングには　200㏄の量が適量

毎朝ウオーキングのお供にしています

検索してみたら　思っていた以上のお値段

色も形も　大きさまでも　高評価に変わってまでいます・・・　　

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わさびカシュー

お気に入り

福楽得のわさびカシュー

香ばしくローストしたカシューナッツに　

わさびのツンとくる香りが　あと引く美味しさです

 

最近よくナッツを見かけますが　

食べたら止まらなくなると　我慢していたのに

レジ前の棚に釣られてしまいました　

お店の戦略に乗ってしまったのです

 

でも美味しいから　許します！

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f:id:babako-a:20200512045756j:plain　一袋186㎉

f:id:babako-a:20200512045810j:plain小袋だから食べ過ぎにはならない！

都合よく考えて　美味しくいただきました

他にも黒コショウ味とかあるんですよね　買ってしまいそう～

福楽得　わさびカシュー

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ご褒美キャラメル

あれこれ

懐かしい味  森永ミルクキャラメル

毎朝孫たちと　ウオーキングをしています

5月31日まで孫たちの学校が休みになったので

運動不足解消　ストレス解消　体力保持　早起きの習慣など　諸々のため

アラ70のおばあさんと　小4と小2の孫と　一時間ほどのウオーキング

眠いだの　足が痛いだの　言いながらも毎朝続けています

家に着く100メートル手前で　キャラメルを渡します

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一粒口の中に入れて　ニコニコしながら家に帰りつきます

生意気なことを言うようになった孫たちですけれど

キャラメルで一粒で　毎朝歩くなんて　まだまだかわいいおチビちゃんたちです

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ほうじ茶ラテ

お気に入り

ハーゲンダッツのほうじ茶ラテ

昨年の夏から　ほうじ茶ラテにはまっています

お店ではあまり目にする事はなく　生協で掲載された時に買っています

期間限定という事もあり　お一人さま五個限り　⇒　迷わず5個購入　しています

 

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たまには料理

適当・BABA・料理

 食パン  焼きました

パンを取り出すときって　ドキドキワクワクしますよね

うまく焼けたかしら？　焼き色は？　ちゃんと膨らんでる？etc・・・

においは　OK

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チョッと開けて　　イイ感じ

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うまく取り出すこともできました💛
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お茶食パンです　　焼きあがった時にお茶の良い香りがします

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コネと発酵まで　パン焼き器におまかせ

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伊藤久右衛門の抹茶ロールケーキ

お気に入り

抹茶ロールケーキ

先日　お茶苺さんという抹茶のチョコを買いましたが　

今回はロールケーキを買ってしまいました　

期間限定SHOPで　その前を通ると目が行ってしまうんですよね

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f:id:babako-a:20200508104624j:plain1/4を美味しく頂きました


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成城石井のコーヒーゼリー

お気に入り

コーヒーゼリー

こう言うものが欲しくなる季節ですよね

買うつもりはなかったのですが・・・

最近　カロリーをチェックしてから食べるようにしています

このコーヒーゼリーは118カロリー　

ウオーキング30分の消費カロリーと同じぐらいかな

気にするぐらいなら食べなければいいのですが　

美味しいものはやめられない　心していただきます

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庭の花

あれこれ

おうち時間は　花を見て過ごす

 コックテール　　　花言葉　深い愛情　熱烈な恋　心からの尊敬

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カルミア

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パプリカ

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きゅうり

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パプリカときゅうり　どうも育ちが悪い　

プランターに植えた方が良かったかも
 

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