ウオーキング5月

5月ウオーキング　結果

緊急事態宣言が出て　

運動不足解消のため　孫たちと始めたウオーキング　

1カ月がたちました

足が痛いの　眠いのと　ブツクサ言っていた孫たちも　

朝のウオーキングにも慣れ　中旬からは縄跳びも始めました

 

 1か月続けられた事に　　よくがんばりました💛というところでしょうか

総歩数353287歩　消費カロリー8833.7㎉　

脂肪燃焼量1260.7ｇ　歩行距離247.17km

歩行時間2993分　　減量1.4kg

この数字をどう見ればいいのかわかりませんが　

体調も良く元気出し体重も減ったので　よしとしましょう

東海道53次に照らしてみると　

日本橋から京都三条大橋まで513㎞　

この1か月で　247.17km歩いたので　磐田市富士見町あたりです

と言ってもピンときませんよね　

大井川を渡り　袋井宿を過ぎ　浜松宿の手前まで来たところです

６月中には京都三条大橋まで行けそうです